توصیه پزشکی صفحه دانش روزنامه ایندیپندنت می گوید: مصرف سه دانه خرما درروز و به مدت یک هفته، مزایای خارق العاده ای دارد. نخست: امکان ابتلا به سرطان کولون- روده را کاهش می دهد. بررسی بخش علوم در انگلیس این را می گوید. خرما به رشد، باکتری های خوب کمک می کند و همین، امکان رشد سلول های سرطانی در کولون را مانع می شود. دوم، خرما انرژی سریع و پایدار به انسان می دهد. هضم غذا را افزایش می دهد. جدای از آن، هوش را افزایش می دهد و به سلامت قلب کمک می کند.