مصرف نمک ، بیش از نیاز بدن انسان است. و البته اضطراب، بیش ترین ضربه ها را به قلب می زند. به نظر می آید شیوه زندگی امروز بشر، چنان است که انگار ، آتش را شعله ورتر می کنیم. ورزش ، دست کم یک یا دو بار در هفته ، رژیم غذایی موسوم به رژیم مدیترانه ای ، مصرف بیش از اندازه روغن زیتون ، آجیل و روغن سالم ، کمک بسیار به سلامت قلب ، می کند آدم های ثروتمند به ویژه ، با شیوه زندگی مدرن ، بیش ترین آسیب را به قلب می زنند اکنون بیماری قلبی بیش تر به بیماری اقتصادی تبدیل شده است.