دانشمندان می گویند، به دلایل بسیار، باید بر سمت چپ بدنتان، بخوابید. بدن در هر حال در خواب ، هنوز فعال است. هضم غذا، دور کردن خاطره ها، شارژ کردن بدن، جذب اکسیژن و جز این ها که می شود بهتر خوابید. خوابیدن به سمت چپ بدن، بهترین راه است. در هضم غذا، کمک می کند. راه یافتن مواد به روده در این سمت، سهل تر است. به قلب، فرصت استراحت بیش تر می دهد. به قلب تان از راه جاذبه زمین کمک می کند. دردهای پشت کمر را کاهش می دهد. به غدد لنفاوی کمک می کند. به زنان باردار در جریان خون شان کمک می کند همچنین از خروپف جلوگیری می کند.